神經(jīng)生理學(xué)認(rèn)為，人在白天所遇到的事情、接收到的刺激均非常多，無數(shù)信息匯集到腦海里，只有在睡眠中才能將其過濾，無用的信息淘汰，將有用的信息加以深化鞏固，形成永久的記憶。因此，要保證嬰兒充足的睡眠，促進(jìn)大腦發(fā)育。

  一般來說，睡眠的時(shí)間有一個(gè)年齡特征，即年齡中小到大需要的睡眠時(shí)間會越來越短。

  嬰兒入睡的時(shí)間一般以晚上9點(diǎn)以前為好，起床時(shí)間最好在早晨6點(diǎn)半左右，中午應(yīng)該午睡，午飯后緩爬5—10min，然后睡1h左右．至于孩子的枕頭一般以10—l5mim高為宜。枕芯內(nèi)可以裝蕎表皮、桑葉、菊化、綠豆皮，這些物質(zhì)上有清腦安神、清熱寧心的作用。

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